Massagem emagrece?

A massagem pode ser uma forte aliada quando o objetivo for emagrecer. Isso acontece porque a massagem melhora a circulação sanguínea e o tônus muscular, aumentando a eliminação de resíduos, favorece o funcionamento do intestino, elimina toxinas, ajuda a drenar inchaços e as inflamações, diminuindo a aparência de celulites. Associada à dieta e exercícios físicos, as massagens promovem grandes resultados para as pessoas que buscam melhorar a autoestima e o contorno corporal.

Respondendo a pergunta inicial do texto:

• Sim! Se combinada à atividade física e boa alimentação a massagem ajuda no processo de emagrecimento, pois contribui para todo o processo de transformação celular e muscular que o corpo passa durante a prática de dietas e exercícios.

• Não! Se o objetivo for emagrecer única e exclusivamente por meio de sessões de massagem, infelizmente o corpo não eliminará gordura apenas massageando e não haverá nenhum tipo de emagrecimento. Já a drenagem linfática ajuda no desinchaço do corpo em casos de retenção de líquido, gazes e processos pós cirúrgicos.

E se a massagem pode ser tão essencial num caso e tão menos importante em outro o ideal é entender como a massagem está relacionada ao emagrecimento. Para isso, a primeira questão a entender é o surgimento de celulites no corpo acima do peso.

A celulite é uma inflamação do tecido celular e a massagem reduz as inflamações do corpo, melhorando a circulação sanguínea. Por isso, um grande benefício estético que a massagem pode trazer é a diminuição da celulite, que é causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células.

A massagem também estimula a circulação do sangue, por isso, contribui com a eliminação de resíduos da corrente sanguínea. Também ajuda a reduzir o ritmo cardíaco e, como consequência, mantem a pressão arterial controlada.

Em especial, a massagem traz um resultado ainda melhor do que o emagrecimento, que é a redução do inchaço da barriga, pois, melhora o funcionamento dos órgãos do sistema urinário e digestivo, deixando o corpo mais modelado e leve.

A massagem não tem a função de emagrecer, mas é uma aliada para quem busca um corpo saudável e bonito de forma suave e prazeirosa, principalmente quando a massagem é frequente e associada a uma rotina de atividade física e boa alimentação.